다이어트 일기
06월 07일 (음식 1057.8kcal, 운동 238kcal)
투범이맘
- 2017.06.07 13:06
- 36
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아침식사 : 419kcal (39.59%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 231kcal |
| 자몽 (1개, 250g) | 75kcal |
| 식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 50ml) | 2kcal |
점심식사 : 97kcal (9.17%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 50ml) | 2kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 18kcal |
저녁식사 : 445kcal (42.07%)
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 참치샐러드 (1.5소접시, 165g) | 224kcal |
간식 : 97kcal (9.17%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 97kcal |
운동 : 238kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
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