다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트레이닝 추천 좀 해주세요
DOKGO
- 2017.06.07 14:43
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마일리 할 생각 중인데 어떤가요
이소라 다이어트도 살 잘빠지나요?
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저는 마일리랑 이소라 같이했는데
땀도 나고 효과 많이 봤어요ㅎㅎ
마일리는 처음에는 힘든데 하다보니 두번도 하겠더라구요~
다리운동이나 복근운동은 마일리가 짱짱인 것 같아요!! 다신에서 제공하는 마일리 함 해보세요~ 칼로리도 다른 운동에 비해서 쫙쫙태워줘요
식단 조절 하시면서 이소라 다이어트 하시면 살 빠질거에요. 전 덴마크 식단 하면서 했었을 때 7키로 빠졌어요. 대신 유산소로 달리기 30분 이상씩 매일 했어요