자유게시판
54kg -> 70kg 근육으로 증량
지미jimmy
- 2017.06.07 17:38
- 211
- 4
2010년도부터 꾸준히 1년에 2키로씩 늘리며 멸치를 탈출하고있습니다 지금은 74키로를 목표로 하고있고 173에 70키로입니다
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오~ 역시 탄탄근육반이라 그런지 남자분이 있으시네요 마른분들이 체중늘리기가 정말 쉽지않다고 하던데 정말 많이 늘리셨네요 대단해요^^ 꼭 목표 이루셨으면 좋겠어요~
와 대단하세요 늘리기도 힘든가보네요
너무 보기좋습니다^^~
여기엔 여자들뿐인가싶었는데 ㅎㅎ남성분도 계셨네요 화이팅해요!!
우와~~진짜 멋지시네요^^
빼는것만큼 득근하며 몸키우는것도 힘들텐데..
경험이많아 노하우도 많으실것같아요^^
지방은빼면서 근육만늘리고픈 그룹원이 많을텐데 많이 알려주세요^^