비포&애프터
8개월 몸짱 프로젝트 다시올림
연우주아빠
- 2017.06.07 18:16
- 1,423
- 8
16년10월에 운동 시작해서 약8개월간
18키로 감량 체지방12%
되었네요^^
다른분들도 화이팅하십시요
식단,운동방법등 공유해드릴께요^^
필요하인분들 댓글 주세요~^^
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난해낼것이다 pt받았죠..하지만 다 되진않더리구요 자신의 의지가 제일중요합니다. 그런데 이렇게 몸 만들어놓으면 운동습과,식습관이 바뀌어서 다시 돼지되기가 어려워요
대단하세요!
와우 멋져요^^ 어찌하신거에요?
대박이네요
오 몸짱이 될날이 얼마 남지 않아보이시네용ㅎㅎ 팟팅팟팅!!
대단하세요👍몸짱이신데요!😃
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저요~~~^^알고싶어요