다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
눈물의 폭식ㅠㅠ또르르
아뵤♥
- 2014.09.16 23:22
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오늘 저녁까지 잘참고있다가
엄마가 준 야채크래커 하나에 미각에 부흥이일어나서
그만 과자 폭풍흡입에 만두까지 훅질렀네요~ ~,,
그렇게 2000칼로리를 가뿐히 넘기고
여기 이렇게 반성의글을ㅋㅋㅋ씁니다ㅋㅋㅋ
하...다들 다이어트 어떻게 하고계신가요~ㅋㅋㅋㅋ
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그렇게 되면 먹고나서 가볍게 운동하고 그다음날 초과된 칼로리만큼 덜 섭취하고 운동을 하는편이죠
운동하심되요 한번씩 먹어두면 몇일은 조심하게 되니 너무 상심말아요
저도한입먹음 폭풍흡입스타일이라ㅠ
한입만 했다가 돌이킬수 없게되죠ㅠㅠ운동 마치고 왔더니 절 위해 남겨뒀다는 햄버거가 원망스럽네요ㅜ 운동한거 아까워서 생각만 하구있습니당...
ㅋㅋㅋㅋㅋ어쩜 진짜요..시작이 반이라는 말이 격하게 공감되다니요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ감사해요~여러분~~!
파이팅
그런날은 운동량을 늘려보세요
그럼 담부턴 안 그래야지 할거예여
시작을 하면 안되죠 과자한조각만 하다 1+1과자 그자리에서 다끝내고 후회하지 말고
너무 공감되네요ㅋ