다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두부 계란부침 살 많이 찌나요?
오블르썸
- 2017.06.07 21:49
- 312
- 2
단백질이긴한데 한모에 500칼로리라고 하는대ㅠㅠ
한끼에 한모를 먹는건 아니구 넓적?하게 잘라서 4,5개
정도 먹을건데 계란부쳐서 진미채볶음쪼금이랑 먹으면 좀 그럴까요? 두부만 먹기엔 식감이 너무 안나서요 ㅠㅠ
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부침할때 기름 두르지않고 열로만 한다면 괜찮습니다! 저도 저렇게해서 많이해먹고요ㅎ
기름 아주 약간만 두르시고 부치셔요^^ 두부는 단백질이 많은 식품이라 칼로리에 너무 예민하게 반응하지 않으셔도 됩니다.