비포&애프터
3월 22일 시작 ! -7kg
Soooo_min46
- 2017.06.07 22:59
- 849
- 7
매번 다이어트 도전하고 실패했었는데
처음으로 꾸준히 열심히 하고 있어요 !
근데 ㅠㅠ 제일 고민인 허벅지 , 특히 앞벅지가 너무 안빠지네요 😭
두달 넘어가니까 살짝 권태기가 오는거 같아서
마음 잡을 겸 올려봐요 ! 많이 빠진것 같나요 ㅠㅠ ?
목표까지 파이팅 할 수 있게 댓글 부탁드려요 🙏🏻
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정말 뱃살이 쏙들어가시고 몸이 너무예뻐젔어요 !
진짜 많이빠지셨어요 저랑 처음몸은 비슷한데 님처럼 빼고싶어요!!!
어떻게 아랫배가 쏙 들어가셨네요 부러워용 ㅠㅠ
chuu 식단은 확 줄이진 않았어요 ! 야식 간식 탄산 끊어버리고 하루 한끼 자유식 반공기 정도 먹었구요 ! 두달째부터는 자유식 한끼 반공기 입 심심하다 싶으면 먹고싶은 간식 조금 ! 시간은 무조건 여섯시전으로 ! 운동은 스쿼트 , 마운틴 , 박봄다리 , 다이아몬드다리 , 걷기 2시간 요번주 월요일부턴 마일리 섹시레스 , 걷기 두시간 요정도로 ㅎㅎ ... 별거 없지만 도움 됐음 좋겠어요 !
체다치이즈 감사합니다 ! 목표까지 으쌰으쌰 할게요 💪🏻
식단이랑운동은 어떻게 하셨나요??
우와 확실히 엄청 빠지셨네요 ! 심지어 살이 너무 이쁘게 빠지신 거 같아요 ! ㅠㅠ