다이어트 일기
2016.1.13 1일차 53kg
가녀리고싶다
- 2016.01.13 18:00
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아침 돼지고기김치찌개 검은콩밥 200kal
점심 호박고구마 사과 350kal
간식 계란 흰자 2알 34kal
저녁 단백질 40g 보충 쉐이크 160kal
운동 40분 천천히 걷기
현재 몸무게 53kg
목표감량 7kg
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