다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요
고삼여름
- 2017.06.08 00:58
- 85
- 1
안녕하세요:)
운동을 좋아하던 고3 평범한 학생입니다ㅠㅠ
과거 저는 운동을 하던몸이지만 비만이었던지라 운동으로 65키로에서58키로까지뺐어요
근데 집안사정으로 운동 그만 두고 스트레스 받고 하다보니 70이네요...
키는 160이고요 단기간에 15키로 정도뺄슈있을까요...
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단기간에 물론 체중을 감량할 수는 있겠지만 감량보다는 유지하는 것이 더 중요합니다.
질문자님이 과거 운동하시던 분이시라 감량은 어렵지 않을 것이라고 생각이 들어요.
어떻게 하면 효과적인 운동을 할 수 있을 지도 잘 아실테구요.
살을 빼고 난 뒤에도 꾸준히 유지를 위해서 노력하시면 충분히 원하시는 목표를 이루실거에요^^ 화이팅!