다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
두달에 7키로 가능할까요?ㅠㅠ
포에버영
- 2017.06.08 01:40
- 155
- 2
목표가 8월중순까진데 아직 7키로가 남앗네요...
고삼이구요 아침 삶은달걀 두개랑 저지방우유한컵
점심 급식 일반식 2분의1
저녁은 안먹을때도 잇고 과일을 갈아서 마실때도 잇어요!!
운동은 매일밤마다 이소라다이어트 1탄 45분
스쿼트 100개 강하나하체스트레칭
이렇게 근력만 해주는데 혹시 가능은 할지 여쭤보고싶어요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
현재체중에따라 좀 달라지겠지만 현재 쓰신대로만 하신다면 가능합니다
다만 저대로 하신다면 의지가 강하셔야 할것같아요
머리쓰는운동이라는 말이 있습니다. 생각을 많이, 고삼이라고 하셨으니 공부를 열심히 하시면 생각외로 도움이 될거예요
몸무게가 어찌되시는지 모르겠네요
체중이 많으시다면 유산소운동이 살이 다 잘빠지세요 그게 아니라면 지금처럼 근력운동하시면되는데 체중 줄이고 싶으시다면 유산소운동 병행 하시는게 어떠신지;;