편의점에서는 감동란 (단백질)훈제란이나
고구마나 없음 현미밥 바나나
코코넛워터 아몬드브리즈
그리고 하루견과도 한봉지씩 팔아요
탄수화물 단백질 지방 세가지대로 전챙겨먹어요
요즘 고구마도 100g포장된거 팔더라구요
편의점안좋아했는데 다이어트 시작하고 자주가요
샐러드박스가 있는곳도있고
다이어트식품 생각보다 많아요
전 두군데는 항상 가바요. ㅎ
외식을 못하니 그렇게 스트레스 풀어요 ㅋ

저도 훈제란이나 과일같은거랑 두유 먹어요 ㅎㅎㅎ

팁방에 누가 올려놨더만요

훈제란, 알감자 또는 낱개로 파는 바나나는 어떠세요ㅎ 또 요즘엔 심심치않게 닭가슴살제품도 편의점에서 팔더라구요ㅎ 사실 편의점에 식사거리로 때울만한것들이 굉장히 많이 있지만 칼로리, 나트륨 정말 장난아니거든요.. 그럴수록 조리되지 않은 순수?식품이 제일 무난한것 같아요.. 집에서 직접 계란 삶고 바나나 묶음으로 사서 한개씩 싸들고 다니는게 더 싸긴하지만요

정말 풀떼기만있는 샐러드들 (3500~5500)이나 두부먹습니다.
약콩두유파는곳 있으면 이거먹습니다. 두유같은것도 칼로리, 특히 당류 잘보고 마셔야되요..
저는 아직 학생이라 왠만하면 두부를 고르네요. 갑작스런지출에 5천원돈은 부담이 가요