다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절만으로 살을 뺄 수 있을까요ㅠㅠ
박새콤
- 2016.01.13 18:13
- 125
- 6
움직이는걸 귀찮아해서 운동을 잘 안하는데 식단조절만 해서 살을 뺄 수 있나요??
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식단조절만 해서눈 안되고 운동도 해야해요ㅠㅠㅠ!
17872 ㅠㅠㅠ역시 살은 쉽게 빠지는게 아닌가봐여..☆
박새콤 식이조절을 알맞게 하면 빠지지만 ~
체지방이 줄어드는 속도가 늦고요
일반인이라면 필수 영양소를 맞춰서 식단을 짜기도 어려울뿐더러 .. 다이어트가 오래 걸리기 때문에 인내심에 한계가 와서 금방 포기하는 경우가 대부분이죠..
웬만하면 운동과 병행하시는게 좋아요 ^•*
그렇군요 감사합니다! 오늘부터라도 운동해야겠ㅇ어요ㅎ..
안되요ㅜㅜ근육만빠져요 요요옵니당