다이어트 일주일차, 4.6kg 감량
푸랴캬
일주일동안은 밥대신 두유 챙겨먹고 운동은 거의... 안했답니다. 책가방메고 왔다갔다 한게 전부..😂 오늘부터는 두유 다이어트 끝내고 샐러드로 보식하면서 운동 시작할 예정입니다! 그런데 하필 생리기간이네요...ㅠㅠ너무 격한 운동은 피하고 유산소 위주로 해야될것같아요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
힘드셨겠네용 ㅠㅠ 건강챙기면서 다요트하세요!!ㅎㅎ
내장지방 감소
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
힘드셨겠네용 ㅠㅠ 건강챙기면서 다요트하세요!!ㅎㅎ