다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리 처방을 매일 바꿔야. 하나요?
대니얼1130
- 2017.06.08 11:27
- 133
- 2
다신과 함께 하루 하루 변화되는 것에 감사드립니다.
그런데 매일 체중과 기타사항이 조금씩 변화가 있는데요.
처음 처방받은 칼로리 처방은 그대로 두어야 하는지 아니면
변화된 체중으로 다시 처방을 받는것인지요?
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처음 설정한 목표 체중이 달성될때까지 쭉 이어가시면 돼용! 너무 루즈해지고 안빠진다 싶으면 기간을 좀더 짧게 잡으시구용!
너무 매일 바꿀필요는 없어요..되도록 처방보다 적게 먹으려고 하면 될듯요..하다보면 자연스럽게 패턴을 찾을수 있어요