여름전에 -10~15kg이상 감량하기!
JUDE) 운동은 잠깐 홀딩상태요 ㅠㅠ
Hellojude
- 2017.06.08 12:15
- 65
- 3
주말에 운동을 넘 못했어서 저녁상 치우고 걷기 운동 나가다가 길에서 넘어져서 다리를 삐었어요...
음식 조절은 꾸준히 하는중인데 운동을 못해서 답답하네요 ㅠㅠ
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ㅠㅠ 아프신데 먹는거도 조절하시려면 더 힘드실거같아요 몸 회복에 중점을 두고 꼭 빨리 나으세요 날더운데 너무 고생이시네요ㅠㅠ
아프시겠어요ㅜㅜㅜㅜㅜ 언능 나으세요ㅜㅜ!!
ㅜㅜ괜찮으세요? 많이 다치신건 아니죠? 운동을 못해도 재활치료 해서 몸에게 휴식을주세요~ 그럼 더 좋은컨디션으로 빨리 나으실수잇을꺼에요^^