다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수분 섭취 너무 많이 해도 안되나요?
건강하게83
- 2017.06.08 13:33
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물 마시는걸 좋아해서 평소 하루에 3리터 가량은 마셔요. 다이어트를 위해 더 마시면 안된다고 하던데요,....물 많이 마시면 혹 몸이 힘들어 지거나 그런가요? 신장에 무리 간다는 이야기를 들었거든요..
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하루에 2L정도 마시는건 요로결석을 막고 신장 건강에 도움을 준다고 하네용