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[다신 8기] 탄탄근육만들기반

미션1!!잘부탁드립니다!!

다신등급

리뮈2

  • 2017.06.08 16:33
  • 52
  • 17

다이어트꾸준히이어오고잇지만 의지만가득한 다이어터입니다!! 다신8기를통해서 다시한번 초심으로돌아가고싶어요!! 중간에무너져도 끝까지포기하지않고 하고싶어요

잘부탁드립니다!!

저의목표는
1.절대 포기하지않기
2.주4회 공복운동
3.주말폭식하지않기
4.탄수화물 줄이기 건강한탄수화물먹기
5.아랫배버리고 근육장착하기!!

미션1!!잘부탁드립니다!!

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  • 정석
    리뮈2 2017.06.10 09:20

    즐생이 맞죠ㅎㅎ다이어트오래지속하다보니깐 보상심리가 너무강해지더라구요ㅜㅜ주중에빼놓은거주말에 먹으니 유지는하지만 더이상의발전이없네요 다신8기로 이겨내보려구요!!

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  • 정석
    리뮈2 2017.06.10 09:19

    55러브 네 주말에먹어도 조절하고 운동미루지않기해요!!

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  • 다신
    즐생이 2017.06.10 00:29

    아~ 절대 포기하지 않기와 주말 폭식하지 않기가 눈에 확 띄네요
    저도 동참합니다
    포기하지않기는 자신있는데 주말 폭식이 관건이네요 ㅎㅎ

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  • 다신
    새로미44 2017.06.08 23:26

    주말 폭시?!! 맞아요ㅜㅜ 주말에 모임있으면 ㅜㅜ~이번 도전기간동안 함께 버텨봐요~ㅎㅎ

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  • 정석
    리뮈2 2017.06.08 21:38

    토둥 정말아랫배너무해요ㅜ

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  • 정석
    리뮈2 2017.06.08 21:37

    작심30일다이어트 맞아용ㅎㅎㅎㅎ근데아래에 튜브는왜이렇게 안없어질까요

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  • 정석
    리뮈2 2017.06.08 21:37

    귀여운 나루 그렇게해야줘!!!

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  • 다신
    토둥스 2017.06.08 21:34

    진정으로 아랫배 버리고 근육장착하고싶어요ㅜㅜ 복근운동2주째 달리고있는데 허리라인은 살짝 정리가 될랑말랑하는데 아랫배는 요지부동이네요.
    저도 꼭 복근장착하고파요

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  • 정석
    작심30일다이어트 2017.06.08 20:30

    1.2.3.4번의 궁극적인목표가 5번같네요^^ 5번~절실합니다!

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  • 지존
    눈바디1등 2017.06.08 18:08

    우리. 복근 드러내고! 인생샷 찍는 거 어떨까요?

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