70~80kg대 여인들 방
오늘일지+다짐+곤약
옐로우러브
1
- 2017.06.08 19:55
- 62
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운동은 새벽에했던그대로고요~
울강쥐 운동2회 시켜줬어요
이건 안올릴거예요~일상생활이니깐요~
글고~물론,일반식도쬐금씩 먹을꺼지만
곤약이 대체음식으로 넘 좋더라구요
낼 부턴 아침일지에 매일체중재서
올릴꺼예요
30일날 체중이 하나도 안빠져서 이제
매일 체증계속재서 올릴거예요
운동은 항상,자고일어나면 공복에만 할꺼구요
나머진 일상생활을 부지런 많이많이해야겠어요
다여트시작한지18일째지만 조바심과 긴장이
아주많이 필요하네요
여러분 오늘두 마무리 잘합시다 화이팅!!^^
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린86 님은 정말잘하시던데요~담주 눈바디 기대되요~~잼나요~사람들변하는모습보면 자극도되구요^^
20kg감량하고픈 곤약으로만 안하구 일반식 소식도 같이해야죠~나이도있어서~~^^
ㅎㅎ저두 초반에 빡시게 했는디....... 반성합니다ㅜ
곤약먹구 살 많이 빼실것같아요
동치미 실곤약 완전 도움될것같아요!
Jjeog 그럼 실곤약사서 냉면육수 동치미사서드세요~120칼나올걸요~배엄청부른데 담날 쾌쾌변^^변비에도 특효에요
노랑사랑 아!! 곤약면 시키고싶드라구염 제가 냉면킬러라..
Jjeog 곤약~좋아요~계속은안되지만 하루 칼로리줄이고 싶다면 밥대신 곤약도요^^
화이팅 !!! 곤약 가끔 식당에서나오느건만 먹어봤어염 ㅎㅎ