다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁 먹는 시간 때문에 고민이에요.. 밤 10시..
sji****
- 2017.06.08 22:15
- 84
- 5
일을 밤에하다보니 저녁 먹는 시간을 최대한 앞으로 당겨도 10시입니다 ㅠㅠ 잠을 4시에 자긴 하는데 이 시간에 먹어도 되는 걸까요??
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잠을 4시에 주무심 10시에 저녁 드세요!
저녁 드시고 잘때까지 4시간 공복유지해야 한다고 해요!
10시에 드시면 자기 전에 배고프지 않아요? ㅋㅋ 전혀 문제 없는데요
답변주신 분들 감사합니다^^
충분히 괜찮을거같아요
자기 4시간 전에 먹으면 됩니다