20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
가입인사드려요~~
일주일에일키로
- 2017.06.08 23:31
- 45
- 3
오늘은 바디콤바트라는 운동을 했어용. 저번주부터 다니기 시작한 헬스장에서 처음한 운동인데 Body combat 이라고 하더군요. 복싱 태권도 타이치 같은 격투기 동작들을 빠른비트의 음악과 함께 하는 거예요! 1시간에 칼로리 소모가 800kcal 정도로 정말 빡센 운동이예요 ㅋ 하고 나니 얼굴이 벌개지고 머리에서 김이 낫어요 ㅋ 강추!
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네 반가워용~~~♡♡
반가워요!
이미지만 봐도 칼로리 뿜뿜할 느낌인걸요! 반갑습니다!😍