다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
골반이 틀어져있으면 허벅지살이 절대안빠지나요?
명이나물
- 2017.06.08 23:46
- 226
- 1
골반이 심각하게 틀어진걸 요즘 많이느껴서
생각날때마다 교정요가를 하고있기는한데
그래봐야 하루에 5분도안되구요,,
근데 그러면 허적지살이 잘안빠진대서
근력이 충분히 많은몸이라 유산소위주로 많이하는데
공복걷기 공복 자전거 열심히해도 살안빠질까요 ㅠㅠ?
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아무래도 순환이 떨어져서 덜빠진다고 해요..
저도 운동시간 부족해도 골반스트레칭은 매일 하려고 신경쓰고있어요ㅎ