다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에 자꾸 군것질이 땡겨요 ㅜ
다이어터sy
- 2017.06.09 01:53
- 125
- 5
아침 점심 저녁 다다이어트식단으로 든든히 챙겨 먹어서 배가 고픈상태가 아닌데도 밤이되면 과자 아이스크림같은게 엄청 먹고싶어요.....양치를해도 똑같더라구요..
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어제저녁에는 공복12시간 며칠 할 수 있을까 약간 걱정도 되었는데
쓰러저 일찍자고 오늘 아침에 일찍 일어나서 따뜻한 물 마시고 유산소 실내자전거 20분 탔는데ᆢ
숙변이 나오고 몸 컨디션도 좋더라고요ᆢ
오늘도 해보려고요~~
kidsdream 꾹참으면 다음날아침 눈바디할때 그렇게 뿌듯한데......알면서도 못참는ㅠㅠ 일찍자보려고 노력해야겠어요!
hsj7638 어렵지만 정답이네요!^^
일찍 주무세요~
공복 12시간 유지 시작했는데 괜찮은것 같아서 며칠 해보려고요~~
일찍 자요