쩡이다이어트일기 #2일차 (625/466)
minn123
#쩡이 #다이어트일기 #2일차 #060617#식단 625칼로리#점심 닭가슴살100그람 밥반공기 삶은흰자한개 #저녁 닭가슴살100그람 후라이한개 삶은흰자한개#간식 체리한컵#물 얼그레이차1.5리터 맹물330미리 디톡스차330미리#운동 466칼로리빨리걷기1시간 뛰기5분 빨리걷기10분플랭크30초×5세트 박봄다리10개씩×5세트 골반운동10개씩×5세트
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
쩡이다이어트일기 #3일차 (687/489)
30일 버핏 테스트 41일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.