다이어트 일기
06월 02일 (음식 779kcal, 운동 425kcal)
빨간여우9823
- 2017.06.09 07:07
- 88
- 0
열심히 식단과 운동중~~
- 음식
- 운동
779/ 800
425/ 258
성공
(188)
아침식사 : 288kcal (36.97%)
| 자몽 | 90kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 | 7kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 카카오닙스 | 6kcal |
| 수박 | 92kcal |
점심식사 : 212kcal (27.21%)
| 느타리버섯볶음 | 13kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 쇠고기미역국 | 44kcal |
저녁식사 : 279kcal (35.82%)
| 참외 | 62kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 모듬샐러드 | 60kcal |
| 아몬드 | 42kcal |
| 카카오닙스 | 6kcal |
운동 : 425kcal
| 런지 | 31kcal |
| 사이드런지 | 66kcal |
| 스쿼트 | 48kcal |
| 빠르게걷기 | 280kcal |
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