다이어트 식단
식단일기 - 24일
BS-HamTORy
- 2017.06.09 07:33
- 130
- 2
24일차 식단
아침 - 7시 50분 : 두부, 바나나, 우유 200밀리
점심 - 4시 : 닭가슴살, 삶은밤고구마, 양상추, 파프리카, 오이, 두부
저녁 - 9시 : 닭가슴살, 삶은밤고구마, 두부, 오이, 양상추, 다시마, 파프리카
운동 : PT 50분, 걷기 40분
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와 대단하다..
화이팅입니다!