20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
6.8 ㅠㅠ 실패
아니요오
- 2017.06.09 09:10
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어제 회식때 족발 보쌈 뼈다귀탕...
최대한 자제해서 먹고 소주도 한병마시던거 1.5잔 마셔도.. 칼로리가 으마으마 하네욬 ㅋㅋㅋㅋㅋ
집와서 물마시고 운동한다는거 졸려서 바로자고..
일어나보니 0.7kg쪄 있구 ㅜㅡㅜ..
그래도 운동하면 금방빠질것을 알기에 운동 다시 열심히! 하겠습니다 파팅
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더지do 소주대신 물로 배채웟습니닼ㅋㅋㅋㅋ물만 한 3잔마셨던거같내요 화이팅입니당 :)
우와.....저는 식단은 조절해도 술앞에선 약해지던데...대단하세요!!!👍👍👍 꾸준히 잘해오셨으니까 금방 회복되실꺼에요~~
여신공주 열심히 식단조절, 운동하면 다시 빠질 것을 알기에 화이팅..! ^v^..
회식은 어쩔수 없죠 ㅠㅠ 그래도 술도 자제하고 나름 잘 하셨어요 다시 화이팅해요~
베리비 긍정적으로 생각하면 단백질 으마으마 하게 먹었네요 ㅋㅋ
주말동안 하면 다시 원래대로 복귀할 것 같아욤 화팅 :)
아이궁..... 회식하면 어쩔 수 없됴.... 😢 그래도 금방 찐 건 금방 빠진대요! 주말동안 열심히! 파이팅!!