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복근운동

다신등급

ruddov
  • 2017.06.09 09:45
  • 73
  • 3

뱃상빼는데 어떤운동으로 효과보셨나요 이왕이면 허벅지운동도 알려주세요~

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  • 다신
    귀환 2017.06.09 10:53

    부위별 살빼는법은 없다고 보시는게 맞아요ㅜ
    전체적으로 체지방이 빠지면서
    집중적으로 운동한곳에 근육이 늘어나서 체형을 잡아주는거라고 생각하시는게 좋을거같아요
    화이팅하세요!!

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  • 다신
    hsj7638 2017.06.09 10:41

    식이랑 유산소, 모양은 근력으로 잡기

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  • 정석
    건강하게83 2017.06.09 10:39

    실내싸이클 강추 합니다..물론 식단도 하고 있지만요..뱃살이랑 허벅지가..진짜..바지 사이즈가 달라졌거든요..^^

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