비포&애프터
30일 슬림한 팔 도전 완료~!!
말하는대로!!
1
1
1
1
- 2017.06.09 09:57
- 1,460
- 10
드디어~~30일 도전 완료했네요~~
4월3일부터 다이어트 시작했고 눈바디는
각 4월6일,5월2일,6월8일 한달에 한번
찍었습니다~~
첨부터 근력운동은 힘들어서 실내자전거 타면서
이소라 팔운동 하고 도전종목을 하게 됐어요.
아침 점심 저녁식단에 단백질 신경써서 먹었고
1200칼로리 내로 먹었어요~~
워낙 팔뚝이 딱딱하고 두꺼워서 이렇게 빠질지
생각도 못했는데~눈바디보니 사이즈가 꽤 줄었네요.
10월까지 아직 10키로 남았지만 건강하게 열심히
할꺼에요~~!!
168/36 4월3일 76.8
6월9일 공복무게 68입니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
부러워요ㅠ 목표 체중까지 화이팅~!
부러워요
소야아아 dkrkflsjxj 고맙습니다~~!!! 힘이 나네요~~!!^---^
환장 cordelia 우람한 상체가 조금 사람 됐지요~~;;^^
화이팅해요!!!!
진짜 멋져요 ㅠㅠ 저도 팔뚝살 너무 빼고싶에요
라인이 너무이뻐졌어용 ㅎㅎ
우와 정말효과좋네요 열심히 한 결과가 나타난 것 같아요
전체적으로 많이 빠지셨어요 팔운동하셔서 그런지 상체는 정말 작아지셨어요 어깨라인부터 팔까지요 부러워여
빵마님 고맙습니다~~다음달에도 보람느끼도록 열심히 해야겠어요~~빵마님도 화이팅요~!!!^^
와.어깨라인도 많이 달라지셨네요~~팔은정말 잘안빠지던데 열씸히 하신보람이 있네요~~멋지세요^^