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비밀 댓글 입니다.
진짜 쉽고 가벼운운동을 꾸준히하시면서 차차늘려보세용~ 체력은 금방 느실거에요!!
걷기부터 시작하세요. 조금씩 체력이 키워지면 할 수 있는 운동이 점점 많아질거예요.
운동은 하다보면 느는거 같아요..저도 겨우 싸이클 10분 타고 다리가 후들거려 힘들었는데..지금은 한시간은 거뜬히 탑니다..운동 두달째..매일 하면 늘어요..진짜로요
저도 처음 다이어트할때 헬스장 가서 런닝뛰기 시작했을때는 2분만 뛰어도 헐떡 거리더라구요....ㅠ 진짜 힘들어도 1분씩 늘려가다보니 지금은 10으로 놓고 15분씩 뜁니다 화이팅하세요!!응원할게요^^