다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
으어 약간 커피중독인데, 커피 끊기가 힘드네요 ㅎㅎ
Buffalo
- 2017.06.09 12:33
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사무실에만 있으면 하루에 카누 4봉+@는 먹고
밖에 나와있으면 아메리카노를 어떨땐 3~4잔씩 사먹는데 ㅠㅋㅋㅋ음식조절만큼 힘든게 카페인조절인것같습니다ㅠㅎㅎ
어차피 아메리카노만 먹기때문에....
살이 찌진 않지만 화장실도 자주가게 되고
이러다가 진짜 카페인 중독이 되는건 아닌지 걱정이에요
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가능하면 카페인은 조절하시는게 좋으실꺼 같에요. 칼로리 때문이 아니라 카페인 자체가 문제이고 스스로도 중독이라고 조금 낌세가 보일 정도라면 ㅠㅠ 정말로 중독이 되기전에 한잔씩 줄여보는건 어떨까요? 예를 들어 마시더라도 오후 3시 이후부터 안마시기, 하루에 몇잔만 마시기, 딱 미션을 정해 놓으시고 천천히 줄여가는걸 추천해드립니다. =)
저도 매일 커피를 달고사는 카페인 중독자인데요! 그래도 하루 한두잔으로 줄이시는게 몸에도좋고 다이어트도 더 잘될것같아요! 커피마시는대신 물을 좀더 늘려보세요!