외국생활4년하면서 체중만 30키로넘게 찌고 한국온뒤로 잉하기더쉽지않고 몸이힘들고 만나는사람이생겨 5월초부터 다이어트를 시작햇는데. 한달만에 10키로 감량햇네요. 물론..100키로가넘는 초고도비만이엇습니다.
앞으로 3키로정도 더 빼면 앞자리가 두번바뀌네요 ㅎㅎ

일을 12~14시간 일하다보니 스트레스도쌓이고 몸이 너무피곤해서 처음엔 운동을 제대로못햇엇지만.
지금은 출근후에 사장님오시디전에 3~40분정도
운동하고잇어여.제대로 따라하기 어려운것도잇지만. 그래도 재미잇네요 >_< 워낙 운동하고 거리가멀엇던지라

제목표는 40키로감량인데 10키로빠진건 솔직히 티도안나요 ㅠㅠ앞으로 10키로는 더빼야 티가 퐉 날거
같네요. 비포애프터나. 후기 등 게시글보면
저만큼 초고도비만이신분은 없는고같드라구요..ㅠㅠ

다이어터여러븐 같이 힘내서 목표도에 같이 도달해봐욤^^
이번엔 정말 정말 빼고싶어요.ㅠ

사랑하는 사람이생기니..의지박약이던 저도 어쨋든 힘을내게되네요 히히
옆에서 누군가 응원해준다는게 이렇게 큰힘이될줄 몰랏어요 ^^ 조만간 후기들고와야겟어요 비포에프터~