다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일 중 하루 폭식
laven
- 2017.06.09 21:36
- 251
- 3
가끔 다이어트 글 보면 일주일중 하루 한끼 정도 먹고싶은걸 먹으면서 빼시는 분들을 봤는데
그렇게 해도 그 전에 조절하던 식단이나 운동한게 말짱도로묵이 되지는 않나요??
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그전에 식단이나 운동 해온게 있는데 망가지지 않됴 대신 한끼 폭식으로 먹는게 아니라 적-당히 먹는거에요 치킨을 먹어도 한두조각 튀김옷은 빼고 뭐 이런식으루요
laven 다음날부터 다시 식단 운동 하면되요 꾸준히가 중요하니깐요 힘내세요 ^-^
아하. ㅋㅋㅋ 제가 하루 연어파티를 하고 빙수를 좀 먹었거든요 ㅠㅠ 평소 식단 관리에비하면 폭식이라 혹시나 해서