근데 피티에만 의존하시는것은 금물이에요
1주일에 1~2번 수업만 받으시고 나머지 날에는 수업때 배운걸 철저하게 개인운동으로 복습하시고, 개인운동하면서 막히는 부분은 담당쌤 쉬는시간에 한번씩 봐달라고 부탁하시거나 다음 수업때 다시 피드백받으시는 방법으로 하세용ㅎㅎ

어느 정도의 운동 수준까지 원하시는지요?ㅎㅎ
원하는 목표에 따라 소요되는 기간은 천차만별이에요ㅎㅎ 운동 잘하시는 분들도 성장해나가다가 막히는 부분 있으면 한 번씩 피티 받거든요ㅎㅎ 물론 그런 분들은 혼자 개인운동하다가 영 갑갑하면 한달에 2~3번 필요할때 받더라구요 일단 초급자 단계에서 간단한 홈트수준은 1~2달 배워서 열심히 복습하면 충분하다고 생각되지만 사람마다 신체불균형, 운동시 안좋은 습관 및 자세가 다 다양하게있고 그런것들은 1~2달만에 교정될수가 없거든요ㅎ 일단 1~2달 제대로 해보시고서 필요성이 스스로 느껴지시면 아마 누가 시키지 않아도 다시 피티 끊게 되실거에요ㅋㅋ

근육에 힘 제대로 주는법만 알면 1달도 충분히 될듯요ㅎ전 피티받기전까지 제 플랭크자세가 뭐가 잘못된지 몰랐어요..3분을 해도 전혀 힘들지않았거든요..근데 피티받으면서 제대로 배우니까 30초도 힘들더라구요..그전엔 운동이 아니라 몸만 힘들게 쓴거였어요ㅋㅋ