다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안먹는데 살이안빠지네요
나미나미^^
- 2017.06.09 23:22
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- 3
아침겸점심으로 곤약밥 반공기에 저녁은거의계란하나 방울도마토 외식하게되면 회만먹고 밥은입도안댓는데 3주 동안거의2키로밖에 안빠졌어요 도데체뭐가 문제인가요ㅜㅜ
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운동을 안하면서 식이믄 조절하시면 서서히 감량될지는 몰라도 나중에 식단조절을 그만두면 요요가 금방 올지도 몰라요ㅠㅠㅠㅠ 가벼운 운동이라도 조금씩 해보는게 어떨까요....?😘😘
운동도 같이 하셔야 훨씬 효과보실거에요!!! 저는 세끼 일반식 2분의1로 먹고 하루 두시간 꼭 운동해주니까 한달에 거의 4키로정도 빠졋슴니다!!
운동을안해요..해본적이없어요