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푸룬이 효과 좋다해서 먹어봤는데 꾸룩꾸룩 거리기만하고 반응이 별로 없네요.. 푸룬주스가 효과가 더 좋은건지..
변비엔 아침에 일어나면 물을 한잔 마셔주시구요, 배를 문질러주시면 아침에 변을 보시는데 도움이 됩니다.
전...물 많이 먹는게 최고인거같아요..식이섬유 많은 음식 먹어도 물보단 못한거같아요...ㅎ