다이어트 일기
01월 13일 (음식 624kcal, 운동 80kcal)
184cm모델이되자
- 2016.01.13 20:50
- 41
- 3
아침식사 : 99kcal (15.87%)
| 두부 | 39kcal |
| [대림선] 닭가슴살 | 60kcal |
점심식사 : 362kcal (58.01%)
| [대림선] 닭가슴살 | 105kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| [대림선] 닭가슴살 | 60kcal |
저녁식사 : 163kcal (26.12%)
| 골뱅이 | 96kcal |
| 두부 | 39kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 오이 | 18kcal |
운동 : 80kcal
| 복근운동 | 80kcal |
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물섭취량이랑 배변체그 여러가지로 다이어리들어가심 다나와요...ㅎ
다이어리 들어가셔서 먹은거 쓰심되요ㅎ... 그날 아침점심저녁간식 운동한거 다떠요 그걸일기처럼작성하심되요
일기는 어떻게 쓰는건가요?