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다이어트 일기

01월 13일 (음식 624kcal, 운동 80kcal)

다신등급

184cm모델이되자
  • 2016.01.13 20:50
  • 41
  • 3
아침식사 : 99kcal (15.87%)
두부 39kcal
[대림선] 닭가슴살 60kcal
점심식사 : 362kcal (58.01%)
[대림선] 닭가슴살 105kcal
오이 9kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 60kcal
찐고구마 128kcal
[대림선] 닭가슴살 60kcal
저녁식사 : 163kcal (26.12%)
골뱅이 96kcal
두부 39kcal
방울토마토 10kcal
오이 18kcal
운동 : 80kcal
복근운동 80kcal
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  • 정석
    184cm모델이되자 2016.01.13 21:00

    물섭취량이랑 배변체그 여러가지로 다이어리들어가심 다나와요...ㅎ

    답글
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  • 정석
    184cm모델이되자 2016.01.13 20:59

    다이어리 들어가셔서 먹은거 쓰심되요ㅎ... 그날 아침점심저녁간식 운동한거 다떠요 그걸일기처럼작성하심되요

    답글
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  • 정석
    오늘도 여전히 배고픈 2016.01.13 20:58

    일기는 어떻게 쓰는건가요?

    답글
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