다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침점심먹을때몇시간간격으로먹는게좋나요?
Yolo*life*
- 2017.06.10 07:53
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5~6시간 아니면 4~5시간 적당한가요?
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44kg!를향해 아침식사후에 12시쯤에 배가 고프시면 12시에드시고 괜찮다싶으면 1시에 드시는걸 추천드려요!
현재44kg 그러면 5시간 정도가 적당할까용? 제가 8시에 아침 먹었는데 1시쯤에 먹으면 되나용?
저는 4~5시간 간격으로 항상
일정한 시간에 식사를 합니다
너무 배고픔을 참으면서 공복시간을 지킬 필요는 없는 것같아요
항상 일정한 시간에 식사를 해주시는게 좋을 것 같습니다!