다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내자전거로 효과 보신분 있으실까요?
somsa****
- 2017.06.10 09:02
- 363
- 3
두달동안 5키로정도 감량을 했다가
요근래 일주일정도 폭식을 어마어마하게했더니 3키로가
다시쪘어요...
회사일때문에 너무 스트레스를 받다보니
원래도 먹는걸로 푸는 사람이었는데.. 정신줄놓고
자기전까지도 라면이며 과자며 진짜 배가 찢어지게 먹고
바로자고ㅜㅜ 하....
운동하는것도 너무싫어해서 거의 회사에서 일하는 만큼의 스트레스를 받으면서 헬스장을 진짜 울다시피하면서
억지로 갔었거든요 . .
집에서 편하게 실내자전거를 타고싶은데
게시판글들 찾아보니 효과가 없었다는 글들을 많이 봐서요... 혹시 효과보신분이 계실지 해서 글을 쓰게됐어요.
제가 갖고있는건 몇년전에 샀던 숀리엑스바이크구요
가볍게 1단에놓고 속도를 30~35 정도로 타고싶은데
너무가벼울까요?ㅜㅜ
답답한마음에 주저리주저리 적었어요;;;
읽어주셔서 감사합니다~
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저 실내자전거로 2주만에 5키로 빠졌어요~ 매일 아침저녁으로한시간씩 했는데 다리가 티날정도로 잘빠지더라구요ㅎㅎ
저도 실내자전거 타고있어요
많이는 못하고 30~40분정도
이젠 자전거 바퀴 뒤로 돌리고있어요
그게 더 운동효과가 있더라구요
3개월 다되어가는데 9키로 빠졌구요
음악 틀어놓고 즐겁게 해보세요
기운내시고 화이팅!
freesia! 답글 읽는데 왜 눈물이 날까요ㅎㅎ
제가 많이 지쳐있었나봐요~~
도움글 감사합니다^-^