자유게시판
체지방율38프로라니 ㅜ ㅜ 초비만인거죠?
예공이
- 2016.01.13 21:11
- 275
- 2
항상48 49키로 유지하다 결혼하고 50찍고 아기가지고 만삭때70찍었어요 (키158)이고요 ㅜ ㅜ
이키에 70이면정말 ㅜ ㅜ
지금 아기낳은지9개월차데 14키로 빠져서 56이거든요 ㅜ 지방만 가득한 몸이라 피티받으려고 등록하고 인바디를 해봤는데
체지방율이38프로 근육은 거의 없고요
이거 진짜 심한거죠??
그냥 비계 덩어리인건가요??
38프로 상상이 안가는데 얼마만에 25까지 만들수있을까요??? ㅜ ㅜ이정도 지방율 가지고 있던분 계신가요??조언좀해주세요
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저 체지방율 31프로에서 두 달 운동하고 24프로까지 내려왔어요.체중은 고작 2키로 감량했지만 근육량 늘었어요~ 하실 수 있어요. 아기 땜에 힘드실테니 넉넉히 6개월 잡고 운동해 보세요~ ^^
인바디기계마다 다르고 언제했느냐에 따라서도 다르게나와요. 전 운동 알아보고 다니느라 인바디 많이했는데 어디는28. 많게는 33까지나왔어요