다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어제 운동을 쉬었는데..
Jyoan
- 2017.06.10 14:55
- 91
- 1
운동을 한 날보다 체지방감량이 훨씬 많이 됬네요
하루에 0.1~0.3 빠질랑 말랑 하던게 0.7이나 감량됬어요..! 어제 늦게 야식이 너무땡겨서 김치도 와구와구 먹고자서 쪘겠다 싶었는데 참
가끔 운동 쉬어주는 것도 괜찮은 것 같네요
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원래 운동은 쉬어줘야해요!! 근육도 쉬어줘야 성장한데요