20대 다이어터
오늘하루 식단 운동 !
20대다이어터
- 2017.06.10 15:50
- 68
- 2
아침 공복 실내 자전거 40분
골반 종아리 스트레칭 10분
강하나 스트레칭 15분
아울렛 돌아다니면서 2시간 걷기
아침 그린스무디 (그린믹스+코코넛워터+사과)
그런데 이후에 언니생일이라 완전히 고삐풀리고 먹었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생일상보고 눈돌아가서...ㅠㅠ
자꾸 내일부터 제대로 하자고 하면서 외식약속만 잡히면 컨트롤을 못 하네요😢😢
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그쵸.. 외식이나 눈앞에 맛있는 음식 있으면 자제를 못해서.. 가급적 약속도 피하고 배달어플도 절대 안깔아요. 식단80퍼센트. 다이어트 오래하면 할수록 느끼는 부분이라ㅜㅜ 힘내세요. 지나간것은 돌이킬수없어요. 오늘 많이 먹었다면 내일 완전 다이어트식단으로 어떠세요. 일반식없이
괜찮아요 이제부터하면되요ㅠ토닥토닥 마음다잡고 화이팅 🤣