다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회는 살찌나요?
나도살빼고싶다
- 2017.06.10 21:29
- 762
- 3
회나 생연어... 이런것도 살이야 찌겠죠? 많이 찌나요?ㅠ
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단백질 많아서 좋아요~~~ 근데 많이~~~ 먹으면 찌긴 하겠죠. 또 양념이 가미된 건 먹으면 찌겠죠. 회먹을 때 딱 회만 먹게 되진 않을테니...... 그걸 주의해야할 것 같아요..
아니요 회는 칼로리가적고 고담백식품인데다가 회를 소화시키는데 많은 열량이 요구되서 회는 살 잘안쪄요^^
회나 생연어를 양념을 거의 하지 않고 먹는다면 칼로리는 아주 낮고 단백질이 함량이 높아 좋은 다이어트 식품이 됩니다😁