어제보다 -0.3 되었는데 아마 내일 다시 회복될듯 합니다 ㅋㅋ
많~~~이 먹고 많이 운동했습니다 ㅋㅋ 꽉꽉 찬 게이지
운동량으로 상쇄시켜 겨우겨우 칼로리는 성공이라네요
하루종일 공부하는 중이라 먹는 것 줄이기가 힘든데
운동을 좋아해서 그나마 다행인 사람입니다 ㅎㅎ

저는 일주일에 삼일 홈트하고 삼일은 러닝을 해요 ㅎㅎ
오늘은 러닝데이였습니다
운동장까지 오는 길에 사람응가보다 큰 대형멍멍이의 응가를 안치우는 몰상식한 가족과 마주쳐서
정신건강에 금이 갔지만-- 전 공공예절과 상식을 지키지 않는 사람을 지나치지 못하는 편이거든요 ㅋㅋ...스스로 피곤해져서 고민이예요
좀 못본척 살아야할까
그래도 지킬건 지켜져야하니 때마다 할말을 할까
라디오 들으며 운동하다가 고민사연 보낼뻔했네요
ㅎㅎ 다엿과 상관없는 일기였습니다.... ㅋㅋ

낮에 한시간 걸은 것과
러닝 앞뒤로 이십분씩 맨손운동한 것까지 포함했습니다~
다들 별일없이 행복한 주말밤 되세요 ㅎㅎ