하체비만은 단순히 굶으시면 안될듯해요ㅠㅠ 저만 그럴수도있지만 저도 처음에 거의 절식했는데 하체는 별로안빠지던걸요.. 그래서 그냥 운동시작했어요ㅠㅠ! 운동하시는거 추천할게요.. 전 상체만 자꾸 더 빠지더라구요ㅠㅠ!!!

다이어트는 운동만으로는 정말 한계가 있는 것 같아요. 전 경험상 굶는게 짱이었고 생각보다 유지도 그렇게 힘들지 않은듯...?

빠지겠죠..하체뿐만 아니라 전체적으로 엄청 안이쁘게 빠질수있어요
차라리 짠음식 피하고 건강한음식으로 식단 조절하시고 하체운동을 하세요 근력 세달이면 근력운동하면 티나요

당연히 빠지죠 들어오는게 없으니 어디서든 써야하니까요
근데 몸은 위기상황을 대비해 연료효율이 좋은 지방을 최대한 남겨두려고하니 근육 먼저 빠지고 뼈도 깎아 영양분을 쓴대요
하루에 300칼로리 먹다가 살빠져서 500칼로리먹으면 혹시 나중에 또 영양소가 안들어올까싶어 더 들어온 200을 저장하기때문에 더 살찔 체질이 될수도 있구요(요요죠..)
뭐 결론적으로는 전 추천하지 않지만ㅠㅠ
단기적으로 운동빡세게 하고 식이해서 빼신후 몸이 적응하게 천천히 먹는거 늘려가는분도 많더라구요