다이어트 일기
06월 10일 (음식 1280kcal)
제나정
- 2017.06.11 09:24
- 25
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아침식사 : 288kcal (22.50%)
| 바나나 | 93kcal |
| 찐고구마 | 195kcal |
점심식사 : 566kcal (44.22%)
결혼식 부페
- 튀김, 밀가루 피하기
- 스시 밥 반절만 먹기
| 유부초밥 | 108kcal |
| 연어초밥 | 99kcal |
| 광어초밥 | 84kcal |
| 새우초밥 | 93kcal |
| 육회 | 92kcal |
| [TIPCO] 팁코 키위 포도 주스 | 90kcal |
저녁식사 : 426kcal (33.28%)
침치김치볶음밥 : 현미밥 작은공기 1/3
야채볶음 : 마늘 양파 파프리카 버섯
| 참치김치볶음밥 | 215kcal |
| 야채볶음 | 122kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
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