빠지긴해도, 빠진 후 유지가 어려울것 같아요. 세끼 적당히 조절해서 먹으면서 빼는게 좋을것 같아요!
그리고 한끼만 먹으면..폭식이나 과식등의 위험부담이 클 것 같아요

저는 아침 저녁은 단백질+채소, 점심은 그냥 외부음식 3분의1정도 먹어서 다이어트중인데 운동병행하니까 잘 빠져욤!
운동하기 싫으시다면 한끼몰아서 드시지말고 세끼에 건강하게 나눠드시는게 좋을것 같습니다 :)
다요트 힘내세용

살이 빠지죠 한끼밖에 안먹는데 근데 다시 일반식 정말 그냥 흔한 밥 한공기 국 조금 고기 반찬 800칼로리 정도 먹는다치면 몸은 이걸 그-대로 흡수해버립니다. 왜냐 몸은 또 음식이 적게 들어오고 이때까지 하루에 한번만 음식물이 들어와서 언제들어올지몰라 불안해서 저장할려는 본능이 있거든요. 몸한테도 너무나도 안좋지만 나중에 추후 관리하기가 더 빡세요

그냥건강식으로 세끼챙겨먹는게좋을것같아요 저같은경우는 워낙마니먹고 폭식증땜에 한끼만먹으면 폭식할가능성이있어서 다이어트가더안되는것같아요 피자 라지 1판 이게 한끼인데 절대빠질리없죠ㅠ이건제얘기라서..한끼로는 비추천해욥

저는 식단조절 95로 살뺀사람입니다ㅠ..ㅠ
몇키로이신지는 모르겠지만 요즘들어 운동도 병행해야겟다는 생각이 많이들어요! 식단으로 살빼더라도 저는 하루에 꼭 1000kal씩은 먹었고, 가끔 치팅데이도 가졋어요 !
하루에 한끼씩만 먹는다면 너무 적은것같아요 ! 좀더 마음의 여유를 두시고 천천히해요우리!!!😀