다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물.....
살빼자아아아아ㅏ
- 2014.09.17 07:30
- 154
- 2
제가 아침 과일 점심 밥 저녁과일 이런식으로 먹고있는데
과일을 주로 사과바나나를 먹는단말이에요
근데 사과랑 바나나에 탄수화물이 제일 많더라구요..
탄수화물 섭취를 줄이려고 밥 양을 줄였는데
이건뭐...ㅋㅋㅋ
식단 이대로 괜찮을까요...?
두유를 마시면 단백질섭취가 좀 될까요??
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