다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 출근 전 간단하게 하고 갈 운동이 뭐가 있을까여?
박윙크
- 2017.06.11 19:05
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유산소를 해야겠죠 공복이니? 공복에 무산소해봤자 제로라고 들어서..
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유튜브에 10분 단위 가벼운 유산소 운동 많아요. 저는 무릎에 무리 안가는 옆구리 운동 추천이욬ㅋㅌㅋ
걷기요!