아침 출근 전 간단하게 하고 갈 운동이 뭐가 있을까여?
유산소를 해야겠죠 공복이니? 공복에 무산소해봤자 제로라고 들어서..
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
쩡아화이팅
N
Wonwer
N
terria
N
7킬로만더빼자
N
네@sky05054
N
유튜브에 10분 단위 가벼운 유산소 운동 많아요. 저는 무릎에 무리 안가는 옆구리 운동 추천이욬ㅋㅌㅋ
걷기요!